연령대별 권장 영양제, 효능효과 & 고려은단 비타민C
우리 몸은 특정한 비타민을 필요로 합니다. 하지만 각 연령대에 필요한 비타민이 항상 같은 것은 아닙니다. 각 연령대에 맞는, 또 필요한 영양성분이 다르기때문에 가능한 필요한 영양소, 몸에 부족한 영양소를 섭취하는게 건강에 좋다고 해요 청소년기 몸의 균형 및 성장이 중요한 시기이므로 비타민 A 비타민 B 비타민 C 아연 칼슘이 들어가있는 건강 기능성 식품이 좋다고 합니다. 비타민 A : 시각세포 성장비타민 B : 에너지 대사과정에 중요 비타민 C : 신체조직을 튼튼하게 하는 콜라겐 형성아연 : 신체조직과 생식기능 발달에 도움칼슘 : 골격 및 성장에 꼭 필요 2~30대피로와 스트레스가 많고 알콜 섭취로 인하여 에너지 대사를 돕는 수용성 비타민이 부족비타민 B군 B1 B2 B5 B6 B9 B12 추천 B1 :..
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2020. 3. 8. 15:42
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