하지불안 증후군 이란? 하지불안증후군 이란? 말로 표현하기 힘든 여러 유형의 불편한 감각을 다리에 느끼게 되는것을 말합니다. 통증은 없지만, 벌레가 기어다니는 듯한 느낌, 잡아 끄는 느낌, 바늘로 쿡쿡 찌르는듯한 느낌, 다리를 가만히 두고 있지 못하는 느낌등 다양한 증상으로 나타납니다. 이때 다리를 움직여주는것으로 증상을 일시적으로 완화시킬수 있지만 움직일때 뿐, 움직임을 멈추면 다시 증상이 생겨 깊이 잠들수 없습니다. 하지불안 증후군은 전체 인구의 10~15%가 앓고 있을 정도로 흔한 질병이지만 정보가 많지 않아 불면증이나 혈액순환 장애, 하지정맥류, 근육통 등으로 착각해 오랜 기간 방치하는경우가 많습니다. 하지불안 증후군 원인 하지불안 증후군의 원인은 뇌속의 도파민 기능에 문제가 있는 경우가 가장 큽..
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하지불안 증후군 증상 / 원인 / 개선방법
생활정보
2020. 4. 21. 14:40
연령대별 권장 영양제, 효능효과 & 고려은단 비타민C
우리 몸은 특정한 비타민을 필요로 합니다. 하지만 각 연령대에 필요한 비타민이 항상 같은 것은 아닙니다. 각 연령대에 맞는, 또 필요한 영양성분이 다르기때문에 가능한 필요한 영양소, 몸에 부족한 영양소를 섭취하는게 건강에 좋다고 해요 청소년기 몸의 균형 및 성장이 중요한 시기이므로 비타민 A 비타민 B 비타민 C 아연 칼슘이 들어가있는 건강 기능성 식품이 좋다고 합니다. 비타민 A : 시각세포 성장비타민 B : 에너지 대사과정에 중요 비타민 C : 신체조직을 튼튼하게 하는 콜라겐 형성아연 : 신체조직과 생식기능 발달에 도움칼슘 : 골격 및 성장에 꼭 필요 2~30대피로와 스트레스가 많고 알콜 섭취로 인하여 에너지 대사를 돕는 수용성 비타민이 부족비타민 B군 B1 B2 B5 B6 B9 B12 추천 B1 :..
생활정보
2020. 3. 8. 15:42
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